Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा
स्वास्थ्यखबर
पोखरामा आँखाको परीक्षण र औषधि निःशुल्कव्यावसायिक सामाजिक उत्तरदायित्वअन्तर्गत महानगरपालिकासँग सहकार्य गरी प्रभावित बिरामीको सहजताका लागि समझदारी गरिएको अस्पतालले जनाएका छन्। अस्पतालमा आजदेखि साउन मसान्तसम्म आँखा पाक्ने रोगको निःशुल्क परीक्षण र औषधिसमेत वितरण गरिने छ।बिहीबार, साउन २५, २०८०
कारागार अस्पतालमा पनि देखिन थाले आँखा पाक्ने रोगका बिरामी, सचेत रहन आग्रहउक्त रोगका बिरामीहरु देखिन थालेपछि सावधानी अपनाउन अस्पतालले आग्रह गरेको छ। अस्पतालका मेडिकल सुपरिटेन्डेन्ट डा प्रकाश बुढाथोकीले कारागार कार्यालय तथा मातहतका कार्यालयलाई पत्र लेख्दै सावधानी अपनाउन आग्रह गरेका छन्।बुधबार, साउन २४, २०८०
निःशुल्क आधारभूत स्वास्थ्य सेवा उपलब्ध गराउन सरकार प्रतिबद्ध छ: मन्त्री बस्नेतस्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्यामन्त्री मोहनबहादुर बस्नेतले गरिब, विपन्न र कमजोर आर्थिक अवस्था भएका नागरिकका लागि निःशुल्क आधारभूत स्वास्थ्य सेवा उपलब्ध गराउन सरकार प्रतिबद्ध रहेको बताएका छन्।बुधबार, साउन २४, २०८०
नेशनल क्यान्सर अस्पतालमा भारतीय पूर्वसैनिकको निःशुल्क उपचारका लागि इसीएचएस सेवा सुरु हुँदैसम्झौताअनुसार पूर्व भारतीय सैनिक र उनीहरुका परिवारले नेसनल क्यान्सर अस्पतालमा उपचार गर्दा कुनै शुल्क बुझाउनु पर्नेछैन।बुधबार, साउन २४, २०८०
आँखा पाक्ने रोग लागे आत्तिनु पर्दैन: स्वास्थ्य मन्त्रालयडा अधिकारीका अनुसार जथाभावी आँखा नछुने, छुनु परेमा सावुन पानीले राम्ररी हात धुने, आँखालाई चिसोले सेक्ने र सेक्दा आँखा बन्द गरेर मात्रै सेक्ने, आँखा नमिच्ने, प्रशस्त मात्रामा पानी तथा पोषिलो खाना खाने, बाहिर घाममा निस्कँदा कालो चस्माको प्रयोग गर्ने, सङ्क्रमित व्यक्तिले प्रयोग गरेका सामान राम्ररी धोएर मात्रै प्रयोग गर्नुपर्दछ।बुधबार, साउन २४, २०८०
मेलुङमा निशुल्क स्वास्थ्य शिविर, ४०० जनाले लिए सेवा मेलुङ गाउँपालिकाको आयोजना, लाइन्स क्लब अफ काठमाडौं रेडियन्सको प्राविधिक सहयोग र सितली अस्पतालको व्यवस्थापनमा मेलुङ वार्ड न ७ मा  दुई दिने  निःशुल्क स्वास्थ शिविर  सम्पन्न भएको छ।बुधबार, साउन २४, २०८०
गण्डकी सरकारले संचालनमा  ल्यायो एम्बुलेन्स सेवासामाजिक विकास तथा स्वास्थ्य मन्त्रालय, गण्डकी प्रदेशको एम्बुलेन्स प्रेषण केन्द्रबाट एकद्धार एम्बुलेन्स प्रेषण कार्य संचालन १०२ सफ्टवेयरको सामाजिक विकास तथा स्वास्थ्यमन्त्री सुशिला सिंखडाले उद्घाटन गरेकी हुन्।बुधबार, साउन २४, २०८०
खोज अभियानमार्फत नियमित खोप लगाउन छुटेका ४० हजार बालबालिकालाई खोप प्रदानस्वास्थ्य सेवा विभागको बालस्वास्थ्य तथा खोप शाखाका प्रमुख डा अभियान गौतमले अभियानअन्तर्गत नियमित खोप लगाउन छुटेका ४० हजार चार सय ६३ बालबालिकालाई खोप प्रदान गरिएको जानकारी दिए। मन्त्रालयले १५ महिनाभित्रमा लगाउनुपर्ने नियमित खोप लगाउन छुटेका पाँच वर्षमुनिका बालबालिकालाई अभियान सञ्चालन गरी खोप लगाएको उनले बताए।बुधबार, साउन २४, २०८०
विषालु च्याउ खाँदा राक्सिराङका  ६ जना बिरामीराक्सिराङ–२ औडारका २६ वर्षीय विकास चेपाङ, ६ वर्षीय सन्तोष चेपाङ, २४ वर्षीय सुनिमाया चेपाङ, २७ वर्षीय राजकुमार प्रजा र आमेस चेपाङ र अर्का एकजना पुरुष बिरामी परेको वडा नं २ का वडाध्यक्ष बुद्धराम लामाले बताए।बुधबार, साउन २४, २०८०
भिभिआइपीहरुको उपचार स्वदेशमै गर्न पाउँदा उत्साहित भएका छौँ– डा भगवान कोइरालाकेही समयअघि उनले हृदय नामक पुस्तक पनि बजारमा ल्याएका थिए, जुन पुस्तक सर्वाधिक बिक्री भएका पुस्तकहरुको सूचीमा पनि परेको छ। पुस्तकमा जीवनमा भोगेका सङ्घर्षका अनुभव, उनले देखेका स्वास्थ्य क्षेत्रका समस्या सुल्झाउने उपाय र चिकित्सा शिक्षाका विविध विषयलाई समेत विश्लेषणात्मक धारणासहित समावेश गरेका छन्।बुधबार, साउन २४, २०८०
स्वास्थ्यसंस्था तथा स्वास्थ्यकर्मी सुरक्षा ऐनको प्रभावकारी कार्यान्वयन गर्न प्रगतिशिल चिकित्सक संघको मागनेपालमा हाल स्वास्थ्यकर्मी तथा स्वास्थ्यसंस्थाहरूमा हुने आक्रमण, दुर्व्यवहार र हुलहुज्जत गर्ने प्रवृत्ति भयानक रूपमा बढ्दै गएको र संस्थागत नै हुन थाले जस्तो देखिएको भन्दै संघले स्वास्थ्य संस्था तथा स्वास्थ्यकर्मी सुरक्षा ऐनको प्रभावकारी कार्यान्वयन गर्न माग गरेको छ।बुधबार, साउन २४, २०८०
महिनावारी हुँदा गोठमा सुतेकी १६ वर्षीया किशोरीको सर्पको टोकाइबाट मृत्युमहिनावारी हुँदा गोठमा सुतेकी बैतडीकी १६ वर्षीया किशोरीको सर्पले टोक्दा मृत्यु भएको छ। जिल्लाको तल्लो स्वराडको पञ्चेश्वर गाउँपालिका–४ फ्याउलीकी १६ वर्षीया अनिता चन्दको सर्पको टोकाइबाट मृत्यु भएको हो। बुधबार, साउन २४, २०८०
राप्ती नगरपालिकाले नगरवासीको उपचारमा आवश्यक पर्ने रगत परीक्षण शुल्क आफैँले तिर्नेनगरप्रमुख शमशेर लामाका अनुसार नगरवासीका लागि रेडक्रस सोसाइटीले उपलब्ध गराएको रगतको तोकिएको सेवा शुल्कवापतको रकम नगरपालिकाले रेडक्रस सोसाइटीलाई बैंकमार्फत भुक्तानी गर्नेछ।बुधबार, साउन २४, २०८०
आँखा पाक्ने रोगको संक्रमण फैलिएपछि बाँकेमा चार दिनका लागि विद्यालय बन्दबाँकेका विभिन्न विद्यालयमा अध्ययनरत विद्यार्थीमा आँखा पाक्ने समस्या देखिएको छ। विद्यार्थीमा आँखा पाक्ने रोगको प्रकोप बढेपछि निजी तथा संस्थागत विद्यालय बन्द गरिएको प्याब्सन नेपालगन्जका अध्यक्ष विकास बज्राचार्यले जानकारी दिए।बुधबार, साउन २४, २०८०
डोटीमा विषालु च्याउ खाँदा १२ जना बिरामी, स्वास्थ्य चौकीमा उपचार हुँदैदिपायल–मेललेख सडकमा काम गर्ने मजदुर च्याउ खाएपछि बिरामी भएका इलाका प्रहरी कार्यालय आदर्शका प्रहरी वरिष्ठ नायव निरीक्षक केशव जोशीले जानकारी दिए।बुधबार, साउन २४, २०८०
भरतपुर अस्पतालको जग्गा बाँडेर सकिएपछि पार्किङ अभावपौडेलले पार्किङका सम्बन्धमा प्रमुख जिल्ला अधिकारी र जिल्ला ट्राफिक प्रहरी कार्यालयमा जानकारी गराएर छलफल भइरहेको बताए। उनले भने , “अस्पतालको जग्गा बाँडेर र भाडामा लगाएर सकिएकाले पार्किङको समस्या भएको हो।”बुधबार, साउन २४, २०८०
आँखा पाक्ने रोगका ५ लक्षण र रोकथामका उपायस्वास्थ्यकर्मीको सल्लाह बिना जथाभावी औषधि प्रयोग नगरौं। दृष्टि कम हुने लगायतका आँखा सम्बन्धी समस्या बढेमा उपचारका लागि तुरुन्त स्वास्थ्य संस्थामा जाऔं।बुधबार, साउन २४, २०८०
सरकारले मानसिक स्वास्थ्य राष्ट्रिय अभियान कार्यक्रम गर्ने, तीन वटा समिति गठनसरकारले मानसिक स्वास्थ्य राष्ट्रिय अभियान कार्यक्रम सञ्चालन गर्ने भएको छ। अभियानका विषयमा छलफल गर्न सोमबार प्रधानमन्त्री तथा मन्त्रिपरिषदको कार्यालयमा बैठक बसेको थियो।मंगलबार, साउन २३, २०८०
भरतपुर अस्पताल: बहिरङ्ग सेवामा आउने बिरामीहरूमध्ये ७० प्रतिशत स्वास्थ्य बीमाकाअस्पतालको स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रमका संयोजक लिलाधर पौडेलका अनुसार हाल दुई हजारदेखि दुई हजार दुई सय जना बिरामी अस्पतालको बहिरङ्ग सेवामा आउने गर्छन्। अस्पतालमा चितवनबाहेक गोरखा, तनहुँ, लमजुङ, मकवानपुर, पूर्वी नवलपरासीलगायतका जिल्लाबाट बीमाका बिरामी उपचारका लागि आउने गरेको उनले जानकारी दिए।मंगलबार, साउन २३, २०८०
आँखा जाँच गराउने ५० प्रतिशत बिरामीमा आँखा पाक्ने समस्या  पछिल्लो समय देशैभरि आँखापाक्ने समस्या (कन्जंक्टिभाइटिस) फैलिएको छ। देशैभरका अधिकांश आँखा अस्पतालमा आँखा पाक्ने रोगका बिरामीहरु चाप बढिरहेको छ। मंगलबार, साउन २३, २०८०
काभ्रेको छ स्थानीय तहमा डेंगु संक्रमणकाभ्रेपलाञ्चोकका छ स्थानीय तहमा डेंगुको संक्रमण देखिएको छ। जिल्ला स्वास्थ्य कार्यालयले छ स्थानीय तहका सात जनामा डेंगु संक्रमित पुष्टि भएको जनाएको छ।मंगलबार, साउन २३, २०८०
नेविसंघ केन्द्रीय तदर्थ समितिमा १० जना डाक्टर नेपाली कांग्रेसका सभापति शेरबहादुर देउवाले सोमबार ७१० जनालाई नेविसंघ केन्द्रीय तदर्थ समिति सदस्यमा मनोनीत गरेका छन्। २०७८ फागुन ९ मा दुजाङ शेर्पाको नेतृत्वमा गठित नेविसंघ केन्द्रीय तदर्थ समितिमा ७१० जना सदस्य मनोनीत गरेका हुन्। नेविसंघ ७११ सदस्यीय समितिमा १० जना डाक्टरले स्थान पाएका छन्।मंगलबार, साउन २३, २०८०
पूर्वसहकर्मीलाई दुर्व्यवहार गरेको आरोपमा चिकित्सक पक्राउ, ७ दिन हिरासतमा राख्न अनुमतिउनीविरुद्ध अभद्र व्यवहार मुद्दामा म्याद थप गरी अनुसन्धान अघि बढाइएको जिल्ला प्रहरी कार्यालय मोरङका सहायक प्रवक्ता एवं प्रहरी निरीक्षक पप्पु नायकले बताए। महतोलाई प्रहरीले विराटनगर महानगरपालिका–४ स्थित महिलाको घर बाहिरबाट पक्राउ गरेको थियो।मंगलबार, साउन २३, २०८०
आँखा पाक्ने रोग बढेपछि आँखा रोग विशेषज्ञ सोसाइटीको सुझाव- सावधानी अपनाऔंनेपालमा पछिल्लो केही दिनयता आँखा पाक्ने रोग बढेको भन्दै आँखा रोग विशेषज्ञहरुको संस्था नेपाल अप्थाल्मिक सोसाइटीले सरकारलाई संक्रमण फैलन नदिन आवश्यक कदम चाल्न सुझाव दिएको छ।मंगलबार, साउन २३, २०८०
राप्ती स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानमा बिरामीको चाप बढ्दै, एकै दिन ९ सय ७० जनाले लिए सेवाआइतबार मात्रै ९ सय ७० जना बिरामीले सेवा लिएको प्रतिष्ठानका अस्पताल प्रशासक झङ्कार लामिछानेले जानकारी दिए। यो बिरामीको सेवा लिने संख्या प्रतिष्ठान स्थापना भएदेखी अहिलेसम्मकै उच्च रहेको प्रतिष्ठानका सुचना अधिकारी निशानदाजु भट्टराइले बताए।मंगलबार, साउन २३, २०८०
अक्सिजन ग्यास उत्पादक संघमा गौरव शारदाको अध्यक्षतामा नयाँ कार्यसमितिनेपाल अक्सिजन ग्यास उत्पादक संघमा पुनः गौरव शारदाको अध्यक्षमा चयन भएका छन्। संघको १३औं वार्षिक साधारण सभाले शारदालाई अध्यक्षमा निर्विरोध चयन गरेको हो।मंगलबार, साउन २३, २०८०
धवलागिरि अस्पतालमा ‘सिटीस्क्यान’ सेवा सुरु हुँदैपोखरा बाहिर पहिलोपटक धवलागिरि अस्पतालमा सिटीस्क्यान उपकरण भित्रिएको हो। यो सेवाले धवलागिरिको मुस्ताङ, म्याग्दी, बागलुङ र पर्वतका बिरामीलाई सहज हुने छ।मंगलबार, साउन २३, २०८०
सर्पदंशबाट सर्लाहीमा एक बालकको मृत्युनुरसैद्द ईश्वरपुर नगरपालिका–१३ श्रीनगरस्थित मामाघरमा बस्ने गरेका र राति अन्य बालबालिकासँगै म्याट ओछ्याएर सुतेका उनलाई सुतेकै ठाउँमा सर्पले डसेको पाइएको प्रहरीले जनाएको छ।मंगलबार, साउन २३, २०८०
लहान नगरपालिका: गर्भवतीलाई पोषिलो खाद्यान्न वितरणसिरहाको लहान नगरपालिकाले गर्भवतीलाई पोषिलो खानेकुरा वितरण गरेको छ। सोमबार नगरको वडा नं १९ का ५५ जना गर्भवतीलाई पोषणको लागि चामल, दाल, नुन, तेल, मटर र चानासहित खाद्यान्न वितरण गरिएको हो।मंगलबार, साउन २३, २०८०
डडेल्धुरा अस्पतालको मेसुमा डा गुप्ताजेठ पहिलो साता नवौं तहमा बढुवा भएका डाक्टर गुप्ताको स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले डडेल्धुरा अस्पतालमा पदस्थापन गरेपछि सोमबार उनी अस्पतालमा हाजिर भएका हुन्।सोमबार, साउन २२, २०८०
ताजा समाचारसबै
म्याग्दीको विकट गाउँ नामिलामा सामुदायिक स्वास्थ्य एकाइ
म्याग्दीको विकट गाउँ नामिलामा सामुदायिक स्वास्थ्य एकाइ२ सेकेन्ड अगाडि
जिल्ला अस्पताल अछाममा कम्बल वितरण
जिल्ला अस्पताल अछाममा कम्बल वितरण३७ मिनेट अगाडि
रामेछाप: दोरम्बा शैलुङ गाउँपालिकामा निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सम्पन्न
रामेछाप: दोरम्बा शैलुङ गाउँपालिकामा निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सम्पन्न४७ मिनेट अगाडि
दीर्घकालीन दुखाइ व्यवस्थापन र उपचार सम्बन्धी एक दिने सम्मेलन सम्पन्न
दीर्घकालीन दुखाइ व्यवस्थापन र उपचार सम्बन्धी एक दिने सम्मेलन सम्पन्न१ घण्टा अगाडि
स्वास्थ्य बिमा सुधारको कार्ययोजना प्रस्तुत गर्न स्वास्थ्यमन्त्री पौडेललाई प्रधानमन्त्री ओलीको निर्देशन
स्वास्थ्य बिमा सुधारको कार्ययोजना प्रस्तुत गर्न स्वास्थ्यमन्त्री पौडेललाई प्रधानमन्त्री ओलीको निर्देशन२ घण्टा अगाडि
सिसी र चक्की भिटामिनको भ्रम
सिसी र चक्की भिटामिनको भ्रम३ घण्टा अगाडि
नयाँ अध्ययन: महिलामा क्यान्सरका घटना बढ्दै,  पुरुषमा घट्दै  
नयाँ अध्ययन: महिलामा क्यान्सरका घटना बढ्दै,  पुरुषमा घट्दै  ५ घण्टा अगाडि
विराटनगर -४ मा नि:शुल्क सुगर प्रेसर रोग सम्बन्धी स्वास्थ्य शिविर 
विराटनगर -४ मा नि:शुल्क सुगर प्रेसर रोग सम्बन्धी स्वास्थ्य शिविर ६ घण्टा अगाडि
गुणस्तरीय ल्याब परीक्षण तथा स्वास्थ्यजन्य फोहोर व्यवस्थापनबारे दिइयो तालिम
गुणस्तरीय ल्याब परीक्षण तथा स्वास्थ्यजन्य फोहोर व्यवस्थापनबारे दिइयो तालिम६ घण्टा अगाडि
कलकत्ताको अस्पतालमा रेसिडेन्ट डाक्टर बलात्कारको घटनामा रोय दोषी ठहर
कलकत्ताको अस्पतालमा रेसिडेन्ट डाक्टर बलात्कारको घटनामा रोय दोषी ठहर७ घण्टा अगाडि
सबै हेर्नुहोस
ट्रेण्डिङ
डाक्टरको मासिक तलबभत्ता न्युनतम १ लाखदेखि २ लाख ५० हजार पुर्‍याउन सिफारिससोमबार, पुस २९, २०८१
चिकित्साका विभिन्न विषयमा आईओएममा एकवर्षे फेलोसिपका लागि भर्ना खुल्योबिहीबार, माघ ३, २०८१
यस्ता छन् चिकित्सक तथा स्वास्थ्यकर्मीको सेवा सुविधा सुधार समितिले दिएका ७ विषयमा ४९ सुझाबसोमबार, पुस २९, २०८१
छालामा निरन्तर दबाब र घर्षणले गराउनसक्छ 'पेटिकोट क्यान्सर'शुक्रबार, माघ ४, २०८१
पहिलोपटक एनआरएन चिकित्सकले पाए  नेपालमा अभ्यास गर्न लाइसेन्सशुक्रबार, माघ ४, २०८१
बन्द भएको ९ महिनापछि फेरि खुल्यो निदान अस्पताल बिहीबार, माघ ३, २०८१
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्तासबै
‘नेपालको स्वास्थ्य क्षेत्रमा दूरगामी फाइदा पुग्ने काममा सहयोग गरिरहेका छौं’प्रवीण ढकाल
डा दिपा श्रेष्ठलाई ५ प्रश्न : जाडोमा श्वासप्रश्वाससँग सम्बन्धित समस्या किन बढ्ने गर्छ ?डा दिपा कुमारी श्रेष्ठ,  पल्मोनोलोजिष्ट
कान्ति बाल अस्पतालका निर्देशक डा पंकज रायलाई तीन प्रश्नस्वास्थ्यखबर
औषधिको मूल्य र गुणस्तरबारे उठिरहेका ४ प्रश्नमा औषधि व्यवस्था विभागका महानिर्देशक नारायण ढकालको जवाफस्वास्थ्यखबर
डा सर्वेश शर्मालाई प्रश्न: नेपालमा एचआइभी संक्रमणको अवस्था के छ? नवजात शिशुमा अझै किन देखिरहेको छ?स्वास्थ्यखबर
समयमै अस्पताल आइपुगे मस्तिष्कघातपछि बिरामीलाई पूर्ण निको बनाउन सकिन्छः डा कृष्ण ढुंगाना लक्ष्मी चौलागाईं
क्यान्सरका बिरामीले पोषण परामर्श लिन आवश्यक छ ः डा वाईपी सिंह (अन्तर्वार्ता)लक्ष्मी चौलागाईं
गर्भावस्थामा गरिने ‘अब्स स्क्यान’: कति महत्वपूर्ण, के–के हेरिन्छ?रिता लम्साल
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
सिसी र चक्की भिटामिनको भ्रम
सिसी र चक्की भिटामिनको भ्रम६ घण्टा अगाडि
नियमित खाने औषधिको वार्षिक मूल्यवृद्धि कति उपयुक्त?
नियमित खाने औषधिको वार्षिक मूल्यवृद्धि कति उपयुक्त?बुधबार, माघ २, २०८१
'औषधिको ज्ञान स्वस्थ ज्यान' पुस्तक हर घरमा पुर्‍याउने संकल्प 
'औषधिको ज्ञान स्वस्थ ज्यान' पुस्तक हर घरमा पुर्‍याउने संकल्प मंगलबार, माघ १, २०८१
नारामै सिमित सबैका लागि स्वास्थ्य
नारामै सिमित सबैका लागि स्वास्थ्यशनिबार, पुस २७, २०८१
स्वास्थ्य उपचारमा बढिरहेको व्यक्तिगत खर्च कसरी कम गर्ने? (भाग-२)
स्वास्थ्य उपचारमा बढिरहेको व्यक्तिगत खर्च कसरी कम गर्ने? (भाग-२)शुक्रबार, पुस २६, २०८१
नेपालको संघीय स्वास्थ्य प्रणाली: समतामूलक स्वास्थ्य सेवातर्फको यात्रा र चुनौती
नेपालको संघीय स्वास्थ्य प्रणाली: समतामूलक स्वास्थ्य सेवातर्फको यात्रा र चुनौतीबिहीबार, पुस २५, २०८१
नेपालको खोप कार्यक्रमका समस्याहरु
नेपालको खोप कार्यक्रमका समस्याहरुबिहीबार, पुस २५, २०८१
वायु प्रदूषण संकट: जीवन र स्वास्थ्यको लागि खतरा
वायु प्रदूषण संकट: जीवन र स्वास्थ्यको लागि खतराबिहीबार, पुस २५, २०८१
सबै हेर्नुहोस
ब्लगसबै
साँच्चै मेरो मुटु कमजोर भएको हो, बाबु!डा शम्भु खनाल
ब्याक्टेरिया उमार्ने र मार्ने प्रक्रियाको साक्षी बन्दा...डिबी खड्का
इसान अस्पताल र लेखक किशोर खनाल
इसान अस्पतालको मनपरी र गैरजिम्मेवार व्यवस्थापनकिशोर खनाल
त्यो पहिलो महिनावारी...स्वास्थ्यखबर
देखिएन तीजको मौलिकताभोजराज पोख्रेल
बिरामीले डाक्टरलाई बताउने ५ झुटडा. इलाई क्यानोन
स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रम सुधारका लागि गर्नुपर्ने आधारभूत कार्यहरुविष्णु लामिछाने
सफलताको कथा : कुपोषणका विरुद्ध सुपोषित प्रयास लोकेन्द्र चन्द, सिअहेब
सबै हेर्नुहोस