Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा
स्वास्थ्यखबर
भारतमा विषाक्त मदिरा सेवनबाट मर्नेको सङ्ख्या ४९ पुग्योशनिबार, असार ८, २०८१
नेपाल प्रज्ञा प्रतिष्ठानमा औषधिजन्य जडीबुटी मेला आजदेखिमेलामा औषधिजन्य जडीवुटीको व्यावसायिक खेती, वैज्ञानिक पद्धतिबाट सङ्कलन, दिगो संरक्षणमा प्रयास एवम् कृषकबाट उत्पादनकर्तासम्म स्थिति, सम्भाव्यता र चुनौतिको बारेमा पनि छलफल हुनेछ । शनिबार, असार ८, २०८१
वातावरण व्यवस्थापनमा तीन प्रतिशत बजेट विनियोजन गर्दै चन्द्रागिरि नगरपालिकाचन्द्रागिरि नगरपालिकाले वातावरण व्यवस्थापनका लागि आफ्नो कूल बजेटको तीन प्रतिशत विनियोजन गर्ने भएको छ। सो क्षेत्रमा उल्लेख्य बजेट विनियोजन गर्ने चन्द्रागिरि सम्भवतः पहिलो नगरपालिका भएको बताइएको छ।शुक्रबार, असार ७, २०८१
बाँकेको रक्तसञ्चार केन्द्रमा रगत अभावअत्यधिक गर्मीका कारण रक्तदान हुनेक्रम घटेपछि रगत अभाव भएको नेपाल रेडक्रस सोसाइटीको प्रादेशिक रक्तसञ्चार केन्द्र नेपालगञ्जका प्रमुख उपेन्द्र रेग्मीले बताए।शुक्रबार, असार ७, २०८१
कुन प्रदेशका कति वटा वडामा उपलब्ध छ सर्पदंश उपचार सेवा?नेपालका ८०९ वडामा मात्रै सर्पदंश उपचार सेवा उपलब्ध रहेको  छ। राष्ट्रिय तथ्यांक कार्यालयले सार्वजनिक गरेको राष्ट्रिय जनगणना २०७८ को सामुदायिक प्रतिवेदन अनुसार नेपालका कुल ६ हजार ७ सय ४३ वटा वडामध्ये १२ प्रतिशत अर्थात् ८०९ वडामा मात्रै सर्पदंश उपचार सेवा उपलब्ध रहेको हो। शुक्रबार, असार ७, २०८१
आयुर्वेद चिकित्सालयद्वारा सेवा विस्तार बागमती प्रदेश सरकारअन्तर्गतको आयुर्वेद तथा वैकल्पिक चिकित्सालय रत्ननगरले चालु आर्थिक वर्षको ११ महिनामा ५९ हजार आठ सय २९ जनालाई सेवा दिएको छ। चिकित्सालय र मातहतका तीन सेवा केन्द्रबाट यो सेवा प्रदान गरिएको हो।शुक्रबार, असार ७, २०८१
टीकापुर नगरपालिकाका सात स्वास्थ्य संस्थामा‘पोषण कर्नर’ सञ्चालनटीकापुर नगरपालिकाका सात स्वास्थ्य संस्थामा‘पोषण कर्नर’ सञ्चालनमा आएको छ। सेवाग्राहीलाई स्वस्थ र निरोगी रहन पोषणयुक्त खानपान र सक्रिय जीवनशैली, सन्तुलित आहार, जीवन चक्रका विभिन्न अवस्थामा पोषणको आवश्यकता लगायत विषयमा जानकारी दिन ‘पोषण कर्नर’  सञ्चालन गरिएको नगरपालिकाले जनाएको हो।शुक्रबार, असार ७, २०८१
ग्लोबल आइएमई बैंकका ग्राहकलाई आरुष लाइफस्टाइल हस्पिटलमा ३० प्रतिशतसम्म छुटबल आइएमई बैंक लिमिटेड र आरुष लाइफस्टाइल हस्पिटलबीच बैंकको कार्ड तथा मोबाइल बैंकिङ प्रयोगकर्ताहरुलाई आरुष लाइफस्टाइल हस्पिटल प्रालिका विभिन्न सेवामा ३० प्रतिशतसम्म छुट प्रदान गर्ने समझदारी पत्रमा हस्ताक्षर सम्पन्न भएको छ। शुक्रबार, असार ७, २०८१
वडाको स्वास्थ्य संस्थामा सबैभन्दा बढी खोप सेवा, कति प्रतिशत वडामा के सेवा छन्, के छैनन्?नेपालमा रहेका वडाहरुमध्ये सबैभन्दा बढी वडामा खोप सेवा उपलब्ध रहेको एक अध्ययनले देखाएको छ। राष्ट्रिय तथ्यांक कार्यालयले सार्वजनिक गरेको राष्ट्रिय जनगणना २०७८ को सामुदायिक प्रतिवेदनले उक्त कुरा देखाएको हो।शुक्रबार, असार ७, २०८१
योगलाई आधुनिक जीवनशैलीका दूष्परिणाम न्यूनीकरण गर्ने पद्धतिका रूपमा स्थापित गरौँः प्रधानमन्त्री प्रधानमन्त्री पुष्पकमल दाहाल ‘प्रचण्ड’ले योग र साधनालाई शिक्षा, जीवन र व्यवहारमा जोड्दै आधुनिक जीवनशैलीका दूष्परिणाम न्यूनीकरण गर्ने पद्धतिका रूपमा स्थापित गर्न आवश्यक रहेको बताएका छन्। शुक्रबार, असार ७, २०८१
योगले विश्वलाई एकताको सूत्रमा बाँध्न सहयोग गर्छः उपराष्ट्रपतिउपराष्ट्रपति रामसहायप्रसाद यादवले अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवसले विश्वलाई एकताको सूत्रमा बाँध्न सहयोग गर्नेमा विश्वास व्यक्त गरेका छन्। साथै योगको अनुकूलतामा समावेशीतालाई अक्षुण्ण राख्न तथा स्वस्थ एवं खुशियाली मानव जीवनमा योगदान पुग्ने उनको भनाइ छ।शुक्रबार, असार ७, २०८१
योग दिवस मूल समारोह समितिद्वारा विशेष कार्यक्रम आयोजना, प्रधानमन्त्री पनि सहभागीज दशौँ अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस नेपालमा विभिन्न कार्यक्रम गरी मनाइँदैछ । सरकारद्वारा दिवस मनाउन शिक्षा, विज्ञान तथा प्रविधिमन्त्री सुमना श्रेष्ठको अध्यक्षतामा गठित मूल समारोह समितिले भक्तपुरको एसओएस बालग्राममा प्रधानमन्त्री पुष्पकमल दाहाल ‘प्रचण्ड’को प्रमुख आतिथ्यतामा विशेष समारोह आयोजना गरेको छ ।शुक्रबार, असार ७, २०८१
विश्वभरका अध्येताका लागि नेपाल योगको मूल गन्तव्य बन्नसक्छः राष्ट्रपतिविश्व योग दिवसका अवसरमा शुभकामना सन्देश दिँदै उनले विश्व योग दिवसले योग परम्परालाई सर्वत्र व्यापक बनाई सबैलाई शारीरिक र मानसिकरूपमा स्वस्थ एवं खुसी रहन प्रेरणा मिलोस् भनी शुभकामना व्यक्त गरे।शुक्रबार, असार ७, २०८१
अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवसका अवसरमा सरकारले भक्तपुरको एसओएस बालग्राममा विशेष कार्यक्रम गर्दैसंयुक्त राष्ट्रसङ्घको महासभाबाट सन् २०१४ को डिसेम्बर ११ मा योग दिवस मनाउने प्रस्ताव पारित भएपछि सन् २०१५ को जुन २१ देखि यो दिवस मनाउन थालिएको हो । महासभामा उक्त प्रस्ताव भारत सरकारले प्रस्तुत गरेको थियो। शुक्रबार, असार ७, २०८१
योग सगरमाथाको काखमा रहेको हिमवत क्षेत्रबाट सुरु भएको हो: प्रधानमन्त्री प्रचण्डविश्व योग दिवसका अवसरमा शुभकामना दिँदै उनले भनेका छन्,  'प्राचीनकालमा सर्वोच्च शिखर सगरमाथाको काखमा अवस्थित यस हिमवत् क्षेत्रमा बस्ने प्राचीन योगी, ऋषि, महर्षिहरूले दीर्घ तपः साधनाको माध्यमबाट योगअभ्यासको विकास र प्रवर्द्धन गरेका थिए।'शुक्रबार, असार ७, २०८१
योग गर्दा ध्यान दिनैपर्ने ८ कुरा र यसका लाभयोग गर्दा श्वासप्रश्वास मिलाएर अभ्यास गर्नुपर्छ। कुन अवस्थामा श्वास लिने र कुन अवस्थामा श्वास छोड्ने त्यसको जानकारी हुन अत्यन्त जरुरी छ। श्वासप्रश्वासको लयबद्धता मिलेन भने त्यसले हानि पनि गर्न सक्छ।शुक्रबार, असार ७, २०८१
नेपाल फर्मास्युटिकल एसोसिएसन डिप्लोमा फोरमले आयोगमा बुझायो ज्ञापन पत्रज्ञापन पत्रमा मुख्य दुई वटा प्रमुख माग राखिएको छ। पहिलो बी फार्मेसीको प्रवेश परीक्षामा डि फार्मेसी पढेकाहरुका लागि मुस्किलले १० प्रतिशत मात्र प्रश्न सोध्ने गर्दा प्लस टु विज्ञान पढेकाहरुसँग डि फार्म गरेकाले प्रतिस्पर्धा गर्न समस्या भएको विषय रहेको छ। उक्त विषयलाई सम्बोधन गर्न उनीहरुले माग गरेका छन्।बिहीबार, असार ६, २०८१
पोलियो खोप लगाउन छुटेका बालबालिकालाई पुनः खोपगत जेठ १३ देखि २६ गतेसम्म सञ्चालन भएको पोलियोविरुद्धको ‘आइपिभी’ खोप अभियानका क्रममा छुटेका बालबालिकालाई पुनः खोप लगाउन थालिएको कार्यालयका प्रमुख डा अर्जुनप्रसाद सापकोटाले जानकारी दिए। बिहीबार, असार ६, २०८१
सांसदका प्रश्नमा स्वस्थ्यमन्त्रीको जवाफ-आधारभूत स्वास्थ्य र विशिष्टिकृत सेवा सबल बनाउन काम गरिरहेका छौंस्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्यामन्त्री प्रदीप यादवले आधारभूत स्वास्थ्य सेवा र विशिष्टिकृत सेवा सबल बनाउन मन्त्रालयले दत्तचित्त भएर काम गरिरहेको बताएका छन्।बिहीबार, असार ६, २०८१
सरुवा रोग अस्पतालको निर्देशकमा डा युवानिधि बसौलास्वास्थ्य मन्त्री प्रदीप यादवले बुधबार मन्त्रीस्तरिय निर्णय गर्दै डा बसौलालाई अस्पतालको आर्थिक तथा प्रशासनिक अधिकारसहितको निर्देशकको जिम्मेवारी दिएको हुन्। बिहीबार, असार ६, २०८१
राप्ति प्रतिष्ठानमा फार्मेसी र नााम दर्तासहित बिलिङ काउन्टर थपनाम दर्ता र बिलिङमा पनि अत्याधि भिडभाड हुँदा सेवा प्रवाहमा थपिएको असहजतालाई सहज बनाउन काउन्टर थपिएको प्रतिष्ठानका कायमुकायम निर्देशक डा रमेश कँडेलले बताए।बिहीबार, असार ६, २०८१
इंग्ल्यान्डमा बालबालिकामा मोटोपन र युवामा मधुमेह अनपेक्षित बृद्धिपरोपकारी संस्था फुड फाउन्डेसनले गरेको अध्ययनमा मोटोपनासँग सङ्घर्ष गरिरहेका बालबालिकाको सङ्ख्यामा भएको वृद्धिलाई ‘गम्भीर चिन्ताजनक’ भनेको छ । बिहीबार, असार ६, २०८१
'दैनिक अन्डा खुवाउँदा कलिला बालबालिकाको उचाइमा फाइदा'पहिलो ६ महिनापछि नवजात शिशुलाई अन्य पोषणयुक्त खानेकुरा खुवाउन सकिने र दुई वर्षसम्म वा त्यसपछि पनि स्तनपान गराइरहन सकिने डब्लुएचओको सुझाव छ।बिहीबार, असार ६, २०८१
ललितपुर महानगरको नीति तथा कार्यक्रम: यस्ता छन् स्वास्थ्यका विषयनीति तथा कार्यक्रममा महानगरपालिका भित्रका ७० बर्ष भन्दा माथिका जेष्ठ नागरिकहरु, अपाङ्गता भएका व्यक्तिहरुको लागि हाल सञ्चालनमा रहेको स्वास्थ्य उपचार सम्बन्धी जेष्ठ नागरिकसँग महानगर कार्यक्रमलाई निरन्तरता दिदैं  सवै वडासम्म विस्तार गर्ने उल्लेख छ।बुधबार, असार ५, २०८१
आफू अनुगमनमा जाँदा मेयर नआएको भन्दै स्वास्थ्य मन्त्रीको असन्तुष्टिस्वास्थ्य मन्त्री प्रदीप यादवले आफू अनुगमनमा गएको नगर अस्पतालमा नगरका मेयर नआएको भन्दै संसदमै असन्तुष्टि पोखेका छन्।बुधबार, असार ५, २०८१
स्वास्थ्य जनशक्ति थप गर्नका लागि सांसदहरुको दबाब आवश्यक: स्वास्थ्यमन्त्रीस्वास्थ्य तथा जनसंख्यामन्त्री प्रदीप यादवले स्वास्थ्य जनशक्ति थप गर्नका लागि प्रक्रिया अघि बढाइएको बताएका छन्।बुधबार, असार ५, २०८१
आधारभूतदेखि विशिष्टिकृत सेवा सुधारका लागि मन्त्रालय गम्भीर छ: स्वास्थ्यमन्त्री यादवस्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्री प्रदीप यादवले आधारभूतदेखि विशिष्टिकृत सेवा जनतालाई सहजरुपमा दिन मन्त्रालयले सुधारको नीति बनाएर अघि बढेको बताएका छन्।बुधबार, असार ५, २०८१
वार्षिक ५ प्रतिशत भन्दा बढीले लागुऔषध प्रयोगकर्ता बढ्दै गृह मन्त्रालयले विं सं २०७६ मा  प्रकाशन गरेको एक प्रतिवेदन अनुसार देशभर करिब १ लाख ३० हजार ४ सय २४ जना लागूऔषध प्रयोगकर्ताहरू रहेका थिए।  कुल लागूऔषध प्रयोगकर्ता मध्ये ७ प्रतिशत महिला प्रयोगकर्ताहरू पाइएको थियो।बुधबार, असार ५, २०८१
सुदूरपश्चिममा डेंगु संक्रमित बढ्दैलामखुट्टेको टोकाइबाट लाग्ने डेङ्गुको सङ्क्रमण सुदूरपश्चिमका पहाडी जिल्लामा बढ्दै गएको छ। तराईका जिल्लामा अधिकांश देखिने मलेरिया, डेङ्गुलगायत रोगको सङ्क्रमण पछिल्लो समय पहाडी जिल्लामा पनि बढ्दै गएको देखिएको छ।बुधबार, असार ५, २०८१
गर्मीले बेहोस भएका एक व्यक्तिको मृत्युअत्यधिक गर्मीपछि बेहोस भएका धनगढी उपमहानगरपालिका–१६ का ५३ वर्षीय बलराम मग्राठीको आज अस्पतालमा उपचारको क्रममा मृत्यु भएको छ।बुधबार, असार ५, २०८१
ताजा समाचारसबै
केयूको उपकुलपतिका लागि पिएचडी अनिवार्य गरिएको भन्दै सर्वोच्चमा रिट निवेदन दर्ता
केयूको उपकुलपतिका लागि पिएचडी अनिवार्य गरिएको भन्दै सर्वोच्चमा रिट निवेदन दर्ता३० सेकेन्ड अगाडि
मधेश स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानमा पहिलो ब्याचका एमबीबीएस विद्यार्थीलाई स्वागत
मधेश स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानमा पहिलो ब्याचका एमबीबीएस विद्यार्थीलाई स्वागत१ घण्टा अगाडि
मंकीपक्सको उपचारको क्रममा रहेका अर्काे युवक पनि खतरामुक्त, केही दिनमा डिस्चार्ज गर्ने अस्पतालको तयारी 
मंकीपक्सको उपचारको क्रममा रहेका अर्काे युवक पनि खतरामुक्त, केही दिनमा डिस्चार्ज गर्ने अस्पतालको तयारी १ घण्टा अगाडि
थपिएको म्याद सकियो तर अझै बनेन जिल्ला अस्पताल खोटाङको भवन
थपिएको म्याद सकियो तर अझै बनेन जिल्ला अस्पताल खोटाङको भवन७ घण्टा अगाडि
हुम्लाको खार्पुनाथ गाउँपालिकामा औषधि अभाव
हुम्लाको खार्पुनाथ गाउँपालिकामा औषधि अभाव७ घण्टा अगाडि
लुम्बिनी प्रदेश स्वास्थ्य सेवाले खोल्यो एचए, स्टाफ नर्स, ल्याब असिस्टेन्टलगायतमा लोकसेवा
लुम्बिनी प्रदेश स्वास्थ्य सेवाले खोल्यो एचए, स्टाफ नर्स, ल्याब असिस्टेन्टलगायतमा लोकसेवा७ घण्टा अगाडि
स्वास्थ्य उपचारमा बढिरहेको व्यक्तिगत खर्च कसरी कम गर्ने? (भाग-२)
स्वास्थ्य उपचारमा बढिरहेको व्यक्तिगत खर्च कसरी कम गर्ने? (भाग-२)९ घण्टा अगाडि
नेपालको संघीय स्वास्थ्य प्रणाली: समतामूलक स्वास्थ्य सेवातर्फको यात्रा र चुनौती
नेपालको संघीय स्वास्थ्य प्रणाली: समतामूलक स्वास्थ्य सेवातर्फको यात्रा र चुनौती२२ घण्टा अगाडि
राप्ति प्रतिष्ठानमा एमबीबीएसका विद्यार्थीलाई स्वागत
राप्ति प्रतिष्ठानमा एमबीबीएसका विद्यार्थीलाई स्वागतबिहीबार, पुस २५, २०८१
न्युट्रास्युटिकल्स तथा सौन्दर्य प्रशाधनका नाममा प्रतिबन्धित र दर्ता नभएका औषधि बिक्री
न्युट्रास्युटिकल्स तथा सौन्दर्य प्रशाधनका नाममा प्रतिबन्धित र दर्ता नभएका औषधि बिक्रीबिहीबार, पुस २५, २०८१
सबै हेर्नुहोस
ट्रेण्डिङ
नेपालको सामुदायिक फार्मेसीहरू,  अस्तित्व संकटमाआइतबार, पुस २१, २०८१
डा दिपा श्रेष्ठलाई ५ प्रश्न : जाडोमा श्वासप्रश्वाससँग सम्बन्धित समस्या किन बढ्ने गर्छ ?मंगलबार, पुस २३, २०८१
'होलबडी'को हल्लामा नलाग्नुस्,  ६० वर्ष वरपरकाले गर्नुहोस् यी १३ जाँचसोमबार, पुस २२, २०८१
आफूखुशी यस्ता औषधि खाँदा किड्नी फेल, सचेत रहन चिकित्सकको सूचनाशनिबार, पुस २०, २०८१
केयूको उपकुलपतिका लागि पिएचडीको न्यूनतम योग्यता राखिएकोमा चिकित्सकहरुको विरोधमंगलबार, पुस २३, २०८१
बिरामीबाट डाक्टरलाई क्यान्सर सरेको दुर्लभ घटना सार्वजनिकशुक्रबार, पुस १९, २०८१
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्तासबै
‘नेपालको स्वास्थ्य क्षेत्रमा दूरगामी फाइदा पुग्ने काममा सहयोग गरिरहेका छौं’प्रवीण ढकाल
डा दिपा श्रेष्ठलाई ५ प्रश्न : जाडोमा श्वासप्रश्वाससँग सम्बन्धित समस्या किन बढ्ने गर्छ ?डा दिपा कुमारी श्रेष्ठ,  पल्मोनोलोजिष्ट
कान्ति बाल अस्पतालका निर्देशक डा पंकज रायलाई तीन प्रश्नस्वास्थ्यखबर
औषधिको मूल्य र गुणस्तरबारे उठिरहेका ४ प्रश्नमा औषधि व्यवस्था विभागका महानिर्देशक नारायण ढकालको जवाफस्वास्थ्यखबर
डा सर्वेश शर्मालाई प्रश्न: नेपालमा एचआइभी संक्रमणको अवस्था के छ? नवजात शिशुमा अझै किन देखिरहेको छ?स्वास्थ्यखबर
समयमै अस्पताल आइपुगे मस्तिष्कघातपछि बिरामीलाई पूर्ण निको बनाउन सकिन्छः डा कृष्ण ढुंगाना लक्ष्मी चौलागाईं
क्यान्सरका बिरामीले पोषण परामर्श लिन आवश्यक छ ः डा वाईपी सिंह (अन्तर्वार्ता)लक्ष्मी चौलागाईं
गर्भावस्थामा गरिने ‘अब्स स्क्यान’: कति महत्वपूर्ण, के–के हेरिन्छ?रिता लम्साल
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
स्वास्थ्य उपचारमा बढिरहेको व्यक्तिगत खर्च कसरी कम गर्ने ? (भाग-२)
स्वास्थ्य उपचारमा बढिरहेको व्यक्तिगत खर्च कसरी कम गर्ने ? (भाग-२)१ घण्टा अगाडि
नेपालको संघीय स्वास्थ्य प्रणाली: समतामूलक स्वास्थ्य सेवातर्फको यात्रा र चुनौती
नेपालको संघीय स्वास्थ्य प्रणाली: समतामूलक स्वास्थ्य सेवातर्फको यात्रा र चुनौती१४ घण्टा अगाडि
नेपालको खोप कार्यक्रमका समस्याहरु
नेपालको खोप कार्यक्रमका समस्याहरु२१ घण्टा अगाडि
वायु प्रदूषण संकट: जीवन र स्वास्थ्यको लागि खतरा
वायु प्रदूषण संकट: जीवन र स्वास्थ्यको लागि खतराबिहीबार, पुस २५, २०८१
गाउँदेखि सहरसम्म मानसिक स्वास्थ्य सेवा: चुनौती छ, असम्भव छैन!
गाउँदेखि सहरसम्म मानसिक स्वास्थ्य सेवा: चुनौती छ, असम्भव छैन!बुधबार, पुस २४, २०८१
नेपालको सामुदायिक फार्मेसीहरू,  अस्तित्व संकटमा
नेपालको सामुदायिक फार्मेसीहरू,  अस्तित्व संकटमाआइतबार, पुस २१, २०८१
नेपालमा जेनेरिक औषधि लेखनको बाध्यकारी नीति: चुनौती, संभावना र सुधारका उपायहरू
नेपालमा जेनेरिक औषधि लेखनको बाध्यकारी नीति: चुनौती, संभावना र सुधारका उपायहरूबुधबार, पुस १७, २०८१
ब्रान्ड, जेनेरिक र ब्रान्डेड जेनेरिक औषधि
ब्रान्ड, जेनेरिक र ब्रान्डेड जेनेरिक औषधिमंगलबार, पुस १६, २०८१
सबै हेर्नुहोस
ब्लगसबै
साँच्चै मेरो मुटु कमजोर भएको हो, बाबु!डा शम्भु खनाल
ब्याक्टेरिया उमार्ने र मार्ने प्रक्रियाको साक्षी बन्दा...डिबी खड्का
इसान अस्पताल र लेखक किशोर खनाल
इसान अस्पतालको मनपरी र गैरजिम्मेवार व्यवस्थापनकिशोर खनाल
त्यो पहिलो महिनावारी...स्वास्थ्यखबर
देखिएन तीजको मौलिकताभोजराज पोख्रेल
बिरामीले डाक्टरलाई बताउने ५ झुटडा. इलाई क्यानोन
स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रम सुधारका लागि गर्नुपर्ने आधारभूत कार्यहरुविष्णु लामिछाने
सफलताको कथा : कुपोषणका विरुद्ध सुपोषित प्रयास लोकेन्द्र चन्द, सिअहेब
सबै हेर्नुहोस