Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा
डा भुवन राज गिरी
मधुमेह हेरचाहमा नयाँ दृष्टिकोण 'ग्लाइसेमिक खुसी'दीर्घकालीन तनाव र नकारात्मक भावनाहरूले कार्टिसोलजस्ता तनाव हर्मोनहरू उत्पन्न गर्छन्, जसले रगतमा चिनीको मात्रा बढाउँछ। सकारात्मक सोच र प्रभावकारी तनाव व्यवस्थापन, उच्च फाइबरयुक्त आहार र प्रोबायोटिक्स, गुणस्तरीय निद्राले इन्सुलिन संवेदनशीलता बढाएर रगतमा चिनीको नियन्त्रण सुधार गर्छन्, जुन ग्लाइसेमिक खुसीका वैज्ञानिक आधारहरू हुन्।शनिबार, फागुन १०, २०८१
छालामा निरन्तर दबाब र घर्षणले गराउनसक्छ 'पेटिकोट क्यान्सर'सारी नेपाल जस्तो देशमा लोकप्रिय पहिरन हो। धेरै महिलाहरूले सारीलाई सुरक्षित राख्न पेटीकोटको डोरी प्रयोग गर्छन्। अक्सर, सारी स्थिर रहोस् र बारम्बार मिलाउन नपरोस् भनेर डोरी कस्सिएर बाँधिन्छ। तर, यो बानीले कम्मर वरिपरि छालामा निरन्तर दबाब र घर्षण सिर्जना गरेर 'फ्रिक्शन डर्माटाइटिस' सिर्जना गर्छ। पछि यसले  मार्जोलिन्स अल्सर (पुरानो घाउ, जलेको ठाउँ, वा दीर्घकालीन चोट भएको क्षेत्रमा देखिने अल्सर) को रूप लिन्छ र छालाको क्यान्सरमा परिणत हुन सक्छ। जसलाई बोलिचालीको भाषामा 'पेटिकोट क्यान्सर' वा 'सारी क्यान्सर'  पनि भनिन्छ।शुक्रबार, माघ ४, २०८१
'होलबडी'को हल्लामा नलाग्नुस्,  ६० वर्ष वरपरकाले गर्नुहोस् यी १३ जाँचतपाईं वा तपाईंको अभिभावक यदि जीवनको छैटौं दशकमा प्रवेश गर्दै हुनुहुन्छ वा  ६० वर्षभन्दा बढी उमेरको हुनुहुन्छ भने केही जाँच नियमित गराउँदा लाभ पुग्छ। यो उमेरमा निर्धक्क,  ऊर्जावान र स्वस्थ रहनका लागि अमेरिकाका विशेषज्ञहरुले अध्ययन गरेर समूहले निश्चित जाँच सिफारिस गरेको छ। स्वस्थ, खुशी र सुरक्षित राख्न सिफारिस गरिएको ती जाँच यहाँ उल्लेख गरिएका छन्।सोमबार, पुस २२, २०८१
बिदामा मद्यपान- ‘होलिडे हार्ट सिन्ड्रोम’ को जोखिमभोलि होलिडे भनेर साथीभाइ, दिदीबहिनी वा पारिवारिक जमघटमा टन्न मद्यपान गर्नुहुन्छ र केही समयपछि तपाईंले आफ्नो मुटु छिटो वा अनियमित रूपमा धड्किरहेको महसुस गर्नुहुन्छ। त्यसपछि छाती वा घाँटीमा धकधक हुनसक्छ र श्वास फेर्न पनि गाह्रो हुनसक्छ।शुक्रबार, पुस ५, २०८१
के हो ब्लू जोन ?यस क्षेत्रमा दीर्घकालीन रोगहरूको दर पनि कम भएको पाइन्छ। यसको अवधारणा नेसनल जियोग्राफिक फेलो ड्यान ब्युट्नरद्वारा पहिलो पटक पहिचान गरिएको थियो। उनले पाँच वटा त्यस्ता क्षेत्र पहिचान गरे जसलाई ब्लू जोन भनियो। यहाँ बस्ने मानिसहरूको स्वास्थ्य परिणामहरू उत्कृष्ट छन्।सोमबार, पुस १, २०८१
ताजा समाचारसबै
वायु प्रदूषणले श्वासप्रस्वाससहित अन्य कस्ता रोगको जोखिम बढाउँछ?
वायु प्रदूषणले श्वासप्रस्वाससहित अन्य कस्ता रोगको जोखिम बढाउँछ?१ मिनेट अगाडि
चिकित्सा शिक्षा: सर्वोच्चको आदेशपछि पिजीको म्याचिङ स्थगित
चिकित्सा शिक्षा: सर्वोच्चको आदेशपछि पिजीको म्याचिङ स्थगित२ घण्टा अगाडि
फार्मेसी कलेजसँग काउन्सिलले माग्यो पूर्णकालीन शैक्षिक जनशक्तिको विवरण
फार्मेसी कलेजसँग काउन्सिलले माग्यो पूर्णकालीन शैक्षिक जनशक्तिको विवरण२ घण्टा अगाडि
सामाजिक सञ्जालमार्फत औषधिको भ्रामक प्रचार नगर्न विभागको चेतावनी
सामाजिक सञ्जालमार्फत औषधिको भ्रामक प्रचार नगर्न विभागको चेतावनी५ घण्टा अगाडि
प्रदूषण बढेसँगै किन आइरहन्छ खकार? जोगिन के गर्ने?
प्रदूषण बढेसँगै किन आइरहन्छ खकार? जोगिन के गर्ने?६ घण्टा अगाडि
अतिरिक्त शुल्क फिर्ताको मागसहित नेपाल मेडिकल कलेजका इन्टर्न चिकित्सक आन्दोलित
अतिरिक्त शुल्क फिर्ताको मागसहित नेपाल मेडिकल कलेजका इन्टर्न चिकित्सक आन्दोलित६ घण्टा अगाडि
नारायणी अस्पतालमा पहिलो पटक दुवै घुँडाको कृत्रिम जोर्नी प्रत्यारोपण गरियो
नारायणी अस्पतालमा पहिलो पटक दुवै घुँडाको कृत्रिम जोर्नी प्रत्यारोपण गरियो६ घण्टा अगाडि
काठमाडौंको वायु प्रदूषण अझै उच्च, स्वास्थ्य सतर्कता अपनाउन अनुरोध
काठमाडौंको वायु प्रदूषण अझै उच्च, स्वास्थ्य सतर्कता अपनाउन अनुरोध६ घण्टा अगाडि
स्वच्छ हावा:  विलासिता होइन, अनिवार्य आवश्यकता
स्वच्छ हावा:  विलासिता होइन, अनिवार्य आवश्यकता११ घण्टा अगाडि
युएनएफपिएले गर्‍यो 'मातृ तथा शिशु स्वास्थ्य सेवाहरूको सुधार र अनुकुलन क्षमता वृद्धि' परियोजना सुरु
युएनएफपिएले गर्‍यो 'मातृ तथा शिशु स्वास्थ्य सेवाहरूको सुधार र अनुकुलन क्षमता वृद्धि' परियोजना सुरु२३ घण्टा अगाडि
सबै हेर्नुहोस
ट्रेण्डिङ
फरार दुर्गा प्रसाईंको सरकारलाई चुनौती: ‘२४ घन्टाभित्र मलाई र राजालाई थुनेर देखाऊ’आइतबार, चैत १७, २०८१
यी हुन् १२औं तहको अतिरिक्त सचिवका लागि आवेदन दिनेहरुबुधबार, चैत २०, २०८१
पिजीको म्याचिङ प्रक्रियामा आयोगले अगाडि बढाएको कदमप्रति परीक्षार्थीहरुको असहमतिसोमबार, चैत १८, २०८१
डा संगीता मिश्राको पक्षमा आएन अन्तरिमा आदेश, सचिवमा डा विकास यथावतबुधबार, चैत २०, २०८१
सुदूरपश्चिम सरकारको निर्णय: सेती अस्पताललाई संघीय अस्पतालमा परिणत गरौंआइतबार, चैत १७, २०८१
रिफरल सेन्टरका रुपमा स्थापित हुँदै चितवन मेडिकल कलेजको बालरोग विभाग आइतबार, चैत १७, २०८१
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्तासबै
एम्बुलेन्स चालकले समेत अस्पताल चलाएका रहेछन् : मुख्यमन्त्री सिंह (अन्तर्वार्ता)डिबी खड्का
नेपाल र जिम्बाब्वेको अध्ययनले जलवायु परिवर्तनको असरबाट स्वास्थ्य प्रणालीलाई जोगाउने उपायहरू पत्ता लगाउनेछ: डा जोआना रेभनरोमीका न्यौपाने
नेपाल र जिम्बाब्बेका स्वास्थ्यकर्मी र समुदायमा जलवायु संकटको सामना गर्न उच्च इच्छाशक्ति र प्रतिबद्धता देखिएको छ : डा सिबान्डारोमीका न्यौपाने
आधारभूत अस्पतालको संरचना बन्यो, जनशक्ति व्यवस्थापनका लागि बजेट आवश्यक: मेयर चौधरी लक्ष्मी चौलागाईं
भक्तपुर क्यान्सर अस्पतालका निर्देशकलाई ७ प्रश्नलक्ष्मी चौलागाईं
नेपालमा डाक्टरहरूको आन्दोलन: न्याय, सुरक्षा र मर्यादाको लागि विद्यमान व्यवस्थासँगको संघर्ष हो : डा लम्सालस्वास्थ्यखबर
‘नेपालको स्वास्थ्य क्षेत्रमा दूरगामी फाइदा पुग्ने काममा सहयोग गरिरहेका छौं’प्रवीण ढकाल
डा दिपा श्रेष्ठलाई ५ प्रश्न : जाडोमा श्वासप्रश्वाससँग सम्बन्धित समस्या किन बढ्ने गर्छ ?डा दिपा कुमारी श्रेष्ठ,  पल्मोनोलोजिष्ट
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
नेपालमा यौनिकता: ऐतिहासिक परिप्रेक्ष्य र समकालीन चुनौतीहरू
नेपालमा यौनिकता: ऐतिहासिक परिप्रेक्ष्य र समकालीन चुनौतीहरू२३ घण्टा अगाडि
क्षयरोगलाई सन् २०३५ सम्म जनस्वास्थ्य समस्याबाट हटाउन सकिन्छ
क्षयरोगलाई सन् २०३५ सम्म जनस्वास्थ्य समस्याबाट हटाउन सकिन्छसोमबार, चैत ११, २०८१
स्वास्थ्य मन्त्रालयले डिजिटल हेल्थमा खोजेको 'परनिर्भरताको अन्त्य'
स्वास्थ्य मन्त्रालयले डिजिटल हेल्थमा खोजेको 'परनिर्भरताको अन्त्य'सोमबार, चैत ११, २०८१
किन आवश्यक छ क्षयरोगमा डाक्टरको प्रत्यक्ष निगरानीमा उपचार?
किन आवश्यक छ क्षयरोगमा डाक्टरको प्रत्यक्ष निगरानीमा उपचार?सोमबार, चैत ११, २०८१
क्षयरोग उपचारमा  नयाँ  के छ र के आउँदै छ?
क्षयरोग उपचारमा  नयाँ  के छ र के आउँदै छ?सोमबार, चैत ११, २०८१
सन् २०५० भित्र क्षयरोग समाप्त: सपना कि सम्भावना
सन् २०५० भित्र क्षयरोग समाप्त: सपना कि सम्भावनासोमबार, चैत ११, २०८१
स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रममा आम नागरिकको सहज पहुँच सुनिश्चित गर्न...
स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रममा आम नागरिकको सहज पहुँच सुनिश्चित गर्न...शुक्रबार, चैत ८, २०८१
युएसएमएलई म्याचिङका लागि बधाई, 'आदर्शवाणी'बाट मेहनतलाई ठेस नपुर्‍याउ!
युएसएमएलई म्याचिङका लागि बधाई, 'आदर्शवाणी'बाट मेहनतलाई ठेस नपुर्‍याउ!बिहीबार, चैत ७, २०८१
सबै हेर्नुहोस
ब्लगसबै
महाकुम्भ मेलाको अवसरमा त्रिवेणी सङ्गममा स्नान: पापमुक्ति र स्वास्थ्य दृष्टिकोणसरोज अधिकारी
सहिद गंगालाल : भुइँमान्छेको पनि अस्पतालशम्भु खनाल
साँच्चै मेरो मुटु कमजोर भएको हो, बाबु!डा शम्भु खनाल
ब्याक्टेरिया उमार्ने र मार्ने प्रक्रियाको साक्षी बन्दा...डिबी खड्का
इसान अस्पताल र लेखक किशोर खनाल
इसान अस्पतालको मनपरी र गैरजिम्मेवार व्यवस्थापनकिशोर खनाल
त्यो पहिलो महिनावारी...स्वास्थ्यखबर
देखिएन तीजको मौलिकताभोजराज पोख्रेल
बिरामीले डाक्टरलाई बताउने ५ झुटडा. इलाई क्यानोन
सबै हेर्नुहोस